１月より、リスパで、体幹＆自重トレーニングができるようになりました！
自重トレーニングとは、自分の体重を使ってトレーニングすることを指します。
筋力まかせのトレーニングは✖！！！！！！
安定・連動！！！
体幹を使って体を動かしましょう！
詳しいことはリスパまでお問合せ下さい！
０９２－４１０－９９４８
・入会・事務手数料 ￥５４００
【目標達成シート作成】
・予約優先
・１回スペース利用料 ￥２２００
・１回利用時間 １時間
【パーソナルトレーニングは完全予約制】
・１回 ￥６０００円
・１回 ３０分パーソナルトレーニング・
３０分スペース利用料